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Had het gevoel dat mijn broeken losser zitten... zou het echt kunnen? een van de dagen de centimeters eens meten
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Mittagessen: Philadelphia Light Smeerkaas, Aardbeien, Dr. Oetker Pizza Spinach Base, Butternut Pompoen. Abendessen: Selderij, Delhaize Kippenworst, Witte Bloem, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Lay's Light Paprika, Carrefour Fijne Galetten, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, SPAR Verse Fruitsalade, chiajam noorlzfit, SPAR Verse Fruitsalade. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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