Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Mittagessen: Bacon, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Clara de Ovo Cozida. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Hortifruti Caqui. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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AnnaRocha.r's Gewichtsverlauf
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