Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲-紫薯芋泥蕨餅, 雞胸肉, 甜豆, 鴻喜菇, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 小廚師 番茄牛肉麵. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無糖杏仁飲, 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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