Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 107,63g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 280,71g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲-紫薯芋泥蕨餅, 鴻喜菇, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒, 小黃瓜, 雞胸肉. Mittagessen: Pizza Hut 黃金玉米濃湯, Pizza Hut 哈辣墨西哥(鬆厚), Pizza Hut 夏威夷(鬆厚), Pizza Hut 燻雞絲蘑菇(鬆厚). Abendessen: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 肉鬆, 稀飯, Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: 美食村食品 大湖草莓三明治. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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