Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 28,43g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: LU Mini Crackers Volkoren, Leerdammer Lightlife. Mittagessen: Uien, Delhaize Veggie Martino, Banaan, Soep erwtjes, Volkoren Brood. Abendessen: Devos Lemmens Mayo Light 80%, Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Iglo Boontjes Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Steak Minute, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Lay's Light Paprika, Delhaize Kerstomaat, Wasa Volkoren, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, chiajam noorlzfit. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|