Forketta's Notizen, 25 Feb 22

день 3. вчера продержалась. наготовила и заморозила кальмары, нажарила капусту на котлеты. сладкое не ем, кроме чай и кофе с сахаром.

68,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1135 kcal

Fett: 51,42g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 128,12g.   Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Свинина Отварная, Картофель. Abendessen: Вкуснотеево Сыр Классический, Сливочное Масло, Помидоры, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Лук, Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Виктория Оладьи из Капусты. mehr...