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500天了！！
DAY 500
體重：55.4g
肌肉：37.71kg
BMI：21.0
體脂：27.6%
水份：49.6%
蛋白質：18.5%
基代：1148
內臟脂肪：4
骨量：2.34kg
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55,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: 全家 草莓珠寶盒, 咖啡, 伯朗咖啡 胡麻燻鮭魚軟法堡. Mittagessen: 白飯, 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（草莓）, Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（牛奶）, 金莎 巧克力, 鴻津 玉米濃湯, 全家 草莓珠寶盒. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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