Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Frango (Empanado e Frito). Mittagessen: Tutu de Feijão, Friboi Lagarto Cozido, Galinhada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Mandioca Frita. Abendessen: Italac Creme de Leite, Tutu de Feijão, Macarrão com Molho de Carne, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Acém Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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