Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 207,64g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Latte Scremato UHT. Mittagessen: Wasa Fibres, Lattuga, Rovagnati Fesa di Tacchino, Conad Riso Parboiled Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette senza Lattosio. Abendessen: Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo Cotto, Wasa Fibres, Wasa Fibres, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Wasa Fibres, Bresaola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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manfano's Gewichtsverlauf
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