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Em jejum
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83,5 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Açúcar Granulado, Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. Mittagessen: Rim Porco Frito com Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco, Café Expresso, Tempura de Vegetais, Prodite Pao Shape, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Jumbo Rim Porco Frito com Manteiga, Iswari Agave, Prodite Pao Shape, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Salutem Galetes de Milho, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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