Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 167,89g.
Mittagessen: Tomates Vermelhos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão de Alho, Casarão Macarrão Integral sem Glúten. Snacks/Sonstiges: Mamão. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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analarah@'s Gewichtsverlauf
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