Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 27,42g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Southern Grove Dried Mediterranean Apricots, Smucker's Cherry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Buds, Millville Corn Flakes Cereal, 2% Fat Milk, Blueberries, Bananas, Brita Filtered Water, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 51 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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