Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: 咖啡, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 日式豬排三明治. Mittagessen: 白飯, 炒高麗菜, 豬肉, 豆干. Abendessen: 豆干, 豬肉, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柯克蘭 黑巧克力堅果棒, Almond breeze 無糖杏仁飲, 立頓 鮮漾奶綠, 白吐司. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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