Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Almond breeze 無糖杏仁飲, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）, 鴻喜菇, 台畜 煙燻豬肝, 小黃瓜. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 雙色轉轉QQ球, 炸薯條, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 50嵐 紅茶拿鐵, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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