Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 22,38g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Cherry Preserves, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Bananas, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Fennel Seed, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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