Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. Abendessen: Çiğ Köfte, Pirinç Lapası, Yurt Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Soda. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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