Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 伯朗咖啡 胡麻燻鮭魚軟法堡, 咖啡. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 豬肉. Abendessen: 白飯, 豬肉, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無糖杏仁飲, Costco 蒜香奶油風味蝦餅, 烤地瓜, 地瓜, 芋圓. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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