Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 23,46g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Smucker's Cherry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Buds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Fennel Seed, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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