Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 178,18g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 268,56g.
Frühstück: Almond breeze 無糖杏仁飲, 烤地瓜. Mittagessen: 韭菜盒子, 炸雞（加麵包糠）, 獅子頭, 蛋塔, 炒青菜, 魚, 豬肉春卷, 周氏蝦捲 豆皮鮮蝦捲, 萊爾富 港式菠蘿奶油包, 蘿蔔糕, 水餃, 添好運 鮮蝦燒賣皇, 福源 花生醬蛋捲, 新東陽 雪藏原味綠豆糕, 奶黃包. Abendessen: 五花肉, 湯, 泡菜, 白飯, 豬大腸, 湯, 泡菜, 白飯, 豬大腸. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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