Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（草莓）, Costco 希臘優格, 葡萄. Mittagessen: 炒青菜, 豆干, 雜糧飯. Abendessen: 湯, 燙青菜, 鴨腿, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無糖杏仁飲, Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（牛奶）, 綠豆粥, 豆干, 烤地瓜. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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