Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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141,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Lowfat Plain Yoghurt, Marmite Marmite, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Ina Paarman's Honey Mustard Dressing Reduced Oil, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Stork Butter Spread , SPAR Smoked Viennas, 100% Whole Wheat Roll. Abendessen: Gem Squash, Miami Tomato & Onion Mix, Green Peas (Frozen) , Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, PnP Biltong Snapstix, Act II Salted Microwave Popcorn, Fruit Juice Drink, Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, Lowfat Plain Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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