Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Vino Moscatel, DIA Rosquillas con Azucar, Vino Tinto de Mesa, Miel, Activia Yogur Natural 0%, Pan Blanco, Queso Gouda. Snacks/Sonstiges: Miel, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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