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昨天忘了哈哈哈
DAY 511
體重：56g
肌肉：37.86kg
BMI：21.3
體脂：28.2%
水份：49.2%
蛋白質：18.4%
基代：1155
內臟脂肪：4
骨量：2.34kg
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56 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 265,83g.
Frühstück: 葡萄, 芝士蛋糕, 咖啡, 伯朗咖啡 胡麻燻鮭魚軟法堡. Mittagessen: 白飯, 烤雞, 白菜滷. Abendessen: 白菜滷, 烤雞, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 章成 麥芽餅, 湯圓, 紅豆湯. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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