Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Aardbeien, Delicato Zigeuner Kipsalade, Volkoren Brood. Mittagessen: Amandelen, 1 2 3 koekjes volkoren, Soep tomatenblokjes, Bloedsinaasappel, Volkoren Brood. Abendessen: Colruyt Gemarineerde Steak met Pepers, Selderij, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan, Wasa Volkoren, Côte d'Or Mignonnette Melk, Amandelen, chiajam noorlzfit, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, Delhaize Kerstomaat. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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