Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 139,26g.
Mittagessen: Cenouras, Repolho, Laranjas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Cottage Lacfree, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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