Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 81,44g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: 海綿蛋糕, 雞蛋, 咖啡, 伯朗咖啡 胡麻燻鮭魚軟法堡. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 獅子頭. Abendessen: 獅子頭, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 烤地瓜, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|