Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 121,43g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Smucker's Cherry Preserves, Smucker's Cherry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Bananas, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Green Giant Hass Avocado, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Beef Stew, Brita Filtered Water. Abendessen: Merlot Wine, Barilla Linguine Fini Pasta, Shrimp, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Snyder of Berlin Cheese Curls, Brita Filtered Water. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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