Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 85,96g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: 全家 辻利抹茶冰淇淋, Costco 希臘優格, 鹹豆漿. Mittagessen: 豆干, 炒豆芽, 蘿蔔糕, 土魠魚, 炒菠菜. Abendessen: 豆腐, 雞蛋, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 芝士牛角麵包, 丹麥水果酥皮餅, 拿鐵咖啡, Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（牛奶）, 蘿蔔糕. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|