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день 20.
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 23,71g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Ермолино Майонез , Хлеб Черный. Mittagessen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Сметана . Abendessen: Сливочное Масло, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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