Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Abendessen: Habib's Pudim de Leite Condensado, Amafil Farinha de Mandioca Torrada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: TACO Pão Francês , Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Ninho, União Açucar Cristal, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Maizena Amido de Milho, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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