Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Strawberries, Blueberries, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Whole Foods Market Chicken Salad Sandwich, Brita Filtered Water. Abendessen: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Snyder of Berlin Cheese Curls, Brita Filtered Water. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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