Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Atlhetica Best Whey Morango. Mittagessen: La Vita Mandioca, Quero Feijão Carioca , Almôndegas de Carne de Vaca, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Amafil Farinha de Mandioca Torrada. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, La Vita Mandioca. Snacks/Sonstiges: TACO Pão Francês , Seara Peito de Peru, Spoleto Tomate Seco, Coopatos Queijo Mussarela Trança, Patê de Frango, Nestlé Prestígio. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahtycosta's Gewichtsverlauf
|