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Парк, ходьба 6,25 км 1 час.
#СоткаСекта 6 день
Растяжка 20 минут.
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Майонез, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Astoria Соус Манговый, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Chateau Вино Розовое Сухое. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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