Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Kwik Trip Chocolate Iced Long John, Jam Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Buds, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Blueberries, Strawberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, bobs red mill bobs red mill golden spurtle, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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