Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб. Mittagessen: Сыр, Салат Овощной, Багет, Рыбный Суп. Abendessen: Fellas High Protein Bar Coconut&Cacao, Podravka Тунец в Собственном Соку, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, PENGUEN Кукуруза Консервированная. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AlyonaAlien's Gewichtsverlauf
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