Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 22,60g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Brownie, Berryhill Sweet Orange Marmalade, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Medjool Dates, Southern Grove Dried Mediterranean Apricots, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Bananas, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Klondike Original Ice Cream Bar, Brita Filtered Water. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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