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Peso em jejum. Hoje não temos queijo fresco, kkkk.
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115 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Nespresso Café Expresso, Morangos, Sumo de Limão, Peras. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Nespresso Café Expresso, Perna de Frango, Pedras Salgadas Água com Gas. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Água, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Lipton Chá de Limão e Gengibre, Lipton Chá de Limão e Gengibre. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Caminhada 5km - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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