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Pós caminhada.
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114,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro. Mittagessen: Carne de Peito de Peru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Xuxu, Cenouras Cozidas, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Danone YoPRO Mirtilo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
caminhada 6.5km - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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