Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Говядина Тушеная, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Драники , Грецкие Орехи, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Garayeva1986's Gewichtsverlauf
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