|
Вчера снег с дождём стеной, а сегодня минус 10, термометр показывает. Ужос, в парк не пошла. Делаю Сотку дома, без ходьбы.
|
75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 57,24g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Майонез, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо, Фазер Хлеб Подовый, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ikea Слойка Кленовый Пекан. Mittagessen: Осака Том Ям, Вино Сухое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ермолино Брынза 40%, Банан. Abendessen: Шармель Пастила Клюквенная, Яблоко. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|