Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Colun Quesillo, Lider Leche Descremada, Palta, Fuchs 12 Granos. Mittagessen: Carne de Res, Ensalada Mixta, Soprole Arroz con Leche. Abendessen: Tempura de Verduras, Gyoza. Snacks/Sonstiges: Selz Galletas Salvado Light, Nestlé Leche Nido Semidescremada, Colun Yoghurt Light. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katialandia's Gewichtsverlauf
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