|
Опять холодно. Минус 8. Не ходила.
18ый день #СоткаСекта, дома. 5ый круг, вроде на22м дне добавят.
Без ходьбы тяжелее. Пульс зашкаливает. Почему так? Если до занятий час ходить в спорт режиме, то Сотка намного легче идёт. И, такое ощущение, что продуктивнее🤔
|
75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо, Шармель Пастила Клюквенная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Mittagessen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|