Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 136,22g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 324,89g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, bobs red mill bobs red mill golden spurtle, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), potassium dietary supplement, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Utz No Salt Added Original Potato Chips, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, 2% Fat Milk, Brita Filtered Water. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Hebrew National Beef Franks, Nathan's Famous Hot Dog Bun, Heinz Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Bakers Treat bakers treat, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Brownie, Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|