|
ОГ 84; ОТ 68; ОБ 93; ОЛ 53,5; ОБ по кост. 89
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Каждый День Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Редька, Свеклы. Mittagessen: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellferre's Gewichtsverlauf
|