Slow but steady!
|
125,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 45,04g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: multi grain cheerios, water, watermelon. Mittagessen: peas, corn, can green beans, scallops. Abendessen: tortillas, garden salad, yellow rice, chicken breast strips. Snacks/Sonstiges: starbucks bananna bread, wafer cream cheese crackers, yogurt pretzel. mehr...
|
|
3420 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs smith1's Gewichtsverlauf
|