Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 199,13g.
Frühstück: Soya Óleo de Soja , Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Banana-Maçã. Abendessen: Banana-Maçã, Apis Vida Mel Orgânico, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Branco Cru, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: TACO Pão Francês , Sadia Mussarela, Amafil Tapioca, Hortifruti Manga Palmer, Sadia Mussarela, Atlhetica Best Whey Morango, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Presunto. mehr...
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konstantes Gewicht
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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