Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk. Mittagessen: 2% Kraft Singles, Eggs, Deli Chicken. Abendessen: Bacon, French Fries, Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Coors Light. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
One-on-One with Tony Horton - Cardio Intervals - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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