Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2607 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 300,26g.
Frühstück: Aldi Beautifully Butterfully, Aldi Brioche Style Hot Cross Buns. Mittagessen: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli, White Wings Toasted Muesli, Milk. Abendessen: Chang's Hokkien Style Noodles. Snacks/Sonstiges: Tasmanian Heritage Camembert, Pepsi Pepsi Max (Can), Smith's Salt & Vinegar Chips, Nestle Boysenberry Swirl Drumstick, Plums, Berg Pepperoni Salami, Moser Roth Finest Dark Roasted Hazelnut. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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