Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Danone Iogurte de Coco. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Romana Pão de Forma Integral sem Casca, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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