Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Chicken of the Sea Sardines in Water, Filippo Berio Extra Light Tasting Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Abendessen: Chicken Tortilla Soup, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Klondike Original Ice Cream Bar, Brita Filtered Water, Kroger Chocolate Cake with Fudge Icing, Michels Bakery Hot Cross Buns (michels bakery). mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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